KESEHATAN

Tanaman Obat - Khasiat tomat yang direbus sampai lembek dan berbentuk bubur ternyata merupakan bahan pangan yang mampu mencegah terjadinya kanker prostat. Khasiat tomat rebus ternyata sangat berguna bagi pria. Bahkan lebih bermanfaat ketimbang mengkonsumsi tomat mentah.

"Tomat yang direbus lama hingga menjadi setengah bubur merupakan sumber likopen terbaik," ungkap pakar gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, di Jakarta, Rabu.



Likopen adalah salah satu zat yang terdapat dalam warna sayur dan buah, yang memiliki fungsi untuk mencegah kanker prostat.

"Likopen akan muncul saat tomat direbus hingga lembek seperti bubur, karena zat ini terletak pada inti buah tomat," jelas Samuel. Ikatan inti pada buah tomat tidak akan terlepas pada saat dikonsumsi secara mentah.

"Memang, bila direbus kandungan vitamin c, betakaroten, dan lainnya akan hilang. Namun tomat menjadi istimewa karena kandungan likopen. Vitamin dan betakaroten bisa didapat dari sayur dan buah lainnya," kata Samuel.

Oleh sebab itu Samuel menganjurkan untuk mengkonsumsi setidaknya lima jenis sayur dan buah dengan aneka warna setiap harinya. Lebih lanjut Samuel memaparkan bahwa karotenoid seperti likopen tidak akan terserap usus tanpa bantuan minyak.

"Maka campurlah 'bubur' tomat dengan sesendok minyak canola atau minyak zaitun. Dua minyak ini jauh lebih sehat dibandingkan minyak sayur lainnya," jelas Samuel.

Info:  Manfaat Tanaman Obat

Penyakit Kurap disebabkan oleh infeksi jamur. Kurap ditandai dengan timbulnya lingkaran-lingkaran berwarna merah pada kulit yang dikelilingi oleh bintil-bintil di tepinya. Jika kulit dipinggir lingkaran tersebut ditekan, maka akan keluar nanah. Kurap biasanya menyerang kulit kepala, leher, dagu, atau tengkuk.

Kadas adalah semacam eksim kering, tetapi lebih gatal. Eksim adalah semacam reaksi alergi pada kulit oleh suatu zat yang hanya mengenai orang tertentu yang sensitif. Penularan eksim melalui sentuhan langsung atau tidak langsung, seperti melalui pakaian,selimut, sprei, dan handuk.

Ada beberapa tanaman obat untuk mengatasi kadas dan kurap ini;

* Lengkuas
Bahan:
- Lengkuas 1 ruas
- Bubuk Belerang

Cara membuatnya: Potong salah satu ujung lengkuas, dan bubhkan sedikit belerang, kemudian oleskan pada bagian panu atau kadas. Lakukan 1-2 kali sehari.

* Daun Tembakau
Bahan:
- Daun Tembakau secukupnya

Cara membuatnya: Tumbuk halus daun tembakau dan oleskan kads Anda. Lakukan 1-2 kali sehari.


* Daun Jinten
Bahan:
- Daun Jinten 5 lembar
- Bawang Putih 3 butir
- Minyak Kelapa secukupnya

Cara membuatnya: Tumbuk halus daun jinten dan bawang putih. Tambahkan sedikit minyak kelapa dan oleskan pada bagian panu. Lakukan 1-2 kali sehari.




Semoga bermanfaat.(berbagai sumber)

Daun pepaya, walaupun rasanya pahit, dapat dioleh menjadi masakan yang enak. Cukup banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan dalam daun berwarna hijau itu. Dibandingkan dengan daging buahnya, kandungan vitamin A dan C daun pepaya jauh lebih tinggi.

Komponen lain yang menonjol pada daun pepaya ini adalah serat pangan. Berikut ini beberapa manfaat serat daun pepaya:

1. Konsumsi serat pangan yang tinggi (terutama dari daun pepaya) akan memengaruhi mikroflora usus sedemikian rupa, sehingga tidak menghasilkan senyawa karsinogenik penyebab kanker.

2. Serat pangan dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan ekskresi asam empedu dalam tinja. Hal tersebut akan menurunkan ketersediaan lemak dan kolesterol, sehingga dapat mencegah aterosklersosis dan penyakit jantung.

3. Serat pangan dapat mencegah sembelit. Di dalam saluran cerna, serat mampu menyerap air dalam jumlah cukup besar, sehingga massa tinja menjadi lunak dan tekanan dalam usus besar berkurang.

4. Serat pangan dalam daun pepaya sangat baik untuk menunjang program diet. Diet dengan makanan tinggi serat akan sangat membantu program penurunan berat badan. Serat pangan mempunyai kemampuan menyerap air yang cukup tinggi sehingga dapt mengingat zat-zat gizi yang teleh disederhanakan oleh enzim pencernaan.

Zat-zat gizi yang larut dan terikat pada serat, selanjutnya akan dikeluarkan melalui tinja. Keadaan tersebut mampu mengurangi ketersediaan zat-zat gizi bagi tubuh, sehingga dapat menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

5. Serat pangan mampu menyerap air dan mengikat glukosa, sehingga mengurangi ketersediaan glukosa. Diet cukup serat juga menyebabkan terjadinya kompleks karbohidrat dan serat, sehingga daya cerna karbohidrat berkurang. Keadaan tersebut mampu meredam kenaikan glukosa darah dan menjadikannya tetap terkontrol.(sehatnews.com)

UNTUK menjaga kesehatan kulit, diperlukan perawatan rutin seperti menggunakan tabir surya setiap hendak bepergian. Namun, Anda juga perlu mengasup beberapa makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, bahkan menjauhkan dari kanker.

Kanker kulit merupakan salah satu kanker yang paling umum dialami masyarakat. Walaupun jika terdeteksi dini, kanker akan dapat lebih dapat diatasi dengan baik. Tapi, bagaimanapun lebih baik mencegah daripada mengobati?

Penggunaan tabir surya ultraviolet merupakan salah satu bentuk pencegahan dasar dari luar tubuh untuk melindungi kulit. Sinar matahari yang menembus atmosfer bumi berada di tingkat yang mengkhawatirkan akibat penipisan lapisan ozon.

Terlalu sering terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit. Jadi, setiap kali Anda pergi, pastikan Anda oleskan tabir surya ke kulit Anda untuk mencegah kanker. Tidak ada alternatif yang lebih baik untuk melindungi diri dari efek berbahaya dari matahari daripada menggunakan tabir surya sebagai perlindungan dari luar.

Namun, Anda pun dapat mencegah kesehatan kulit dari dalam tubuh dengan mengasup makanan-makanan alami berikut ini, sebagaimana dilansir Boldsky.

Tomat

Sebuah penelitian terbaru membuktikan bahwa konsumsi harian tomat merupakan metode yang sangat efektif untuk mencegah kanker. Tomat merupakan makanan kaya akan likopen yang membantu dalam memerangi efek berbahaya dari sinar UV.

Tomat dapat dijadikan sebagai salah satu obat kanker alami terbaik untuk Anda. Bahkan, jika diaplikasikan pada kulit dapat dijadikan sebagai tabir surya alami. Jangan lupa sertakan tomat dalam setiap menu makan Anda, sekalipun itu di dalam burger.

Terong

Ekstrak terong telah dibuktikan efektif mencegah kanker secara alami. Ekstrak terong kaya akan fitokimia yang disebut solasodina glikosida. Kanker kulit yang invasif maupun yang tidak invasif dapat diobati olehnya. Bagian yang terbaik ialah kanker dalam kasus tersebut tidak akan kembali lagi.

Berries

Semua jenis berry yang berwarna-warni tidak hanya menarik mata, tetapi juga sangat sehat. Selain kaya antioksidan, mereka mengandung pigmen penangkal kanker kulit yang disebut apigenin.

Selain itu jika dimakan mentah-mentah, Anda akan mendapatkan semua manfaat gizinya. Mereka merupakan sumber yang kaya air, sehingga dapat melembapkan kulit Anda menjadi lebih baik. Tidak hanya buah beeri saja, tetapi setiap buah berwarna dan sayuran lainnya memberikan perlindungan dari efek berbahaya dari sinar matahari.

Kopi

Kecanduan kafein kadang-kadang bisa baik. Secangkir kopi (tidak lebih) akan menaikkan tingkat energi Anda. Hal ini telah dibuktikan oleh berbagai penelitian dan studi bahwa kopi dapat menghancurkan sel-sel yang dirusak matahari sebelum mereka berubah menjadi kanker. Menurut Rutgers University, kombinasi kopi dan olahraga mempercepat kecepatan penghanucran sel yang telah dirusak matahari sehingga mengurangi kemungkinan kanker.
(tty/okezone)