Archive for Januari 2015

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat kulit manggis untuk kecantikan wajah ~ Selain dikenal memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh, kulit manggis juga bisa difungsikan sebagai obat herbal untuk perawatan kulit wajah anda.

kegunaan kulit manggis

Kegunaan kulit manggis untuk kecantikan wajah diantaranya : menghaluskan kulit yang kasar pada area wajah, memutihkan sekaligus mencerahkan wajah, menghilangkan noda hitam bekas jerawat ataupun radiasi sinar matahari, memperlambat proses penuaan dini pada wajah seperti menghilangkan keriput dan membantu mengencangkan kulit wajah.

Kemampuan yang dimiliki kulit manggis ini memang tidak terlepas dari kandungan senyawa xanthone yang terdapat didalamnya. Senyawa ini bersifat antioksdian yang mampu menangkal radikal bebas dan mencegah terjadinya kerusakan sel sehingga proses degenerasi sel menjadi terhambat.

Untuk mendapatkan manfaat kulit manggis bagi kecantikan wajah, anda bisa menggunakan kulit manggis sebagai obat dalam maupun obat luar.

Manfaat kulit manggis untuk perawatan kecantikan dari dalam tubuh.

Memanfaatkan kulit manggis sebagai obat perawatan bagian dalam tubuh yaitu dengan cara meminum jus kulit manggis secara rutin. Cara membuatnya yaitu : siapkan satu buah kulit manggis, cuci bersih lalu potong-potong. Blender kulit manggis yang telah dipotong-potong tersebut dengan air satu gelas. lalu minum secara rutin 1/2 gelas setiap hari.

Manfaat Kulit manggis untuk perawatan kecantikan dari luar tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat kulit manggis sebagai ramuan obat herbal dalam merawat tubuh dari luar, anda siapkan terlebih dahulu dua buah kulit manggis. Cuci bersih lalu potong-potong, blender sampai sampai halus. Kemudian peras  untuk diambil airnya. Diamkan air perasan tersebut sampai terjadi endapan air kulit manggis, buang bagian air diatasnya. Anda bisa memanfaatkan hasil endapan dari kulit manggis tersebut sebagai masker wajah yang fungsinya tidak jauh berbeda bila kita meminum jus kulit manggis.

Untuk penggunaan kedua cara perawatan dengan kulit manggis tersebut, sebaiknya dilakukan sebelum anda tidur.

Resep Lezat Membuat Ikan Bakar

Resep Lezat Membuat Ikan Bakar _ Menjelang akhir pekan semua orang menyambut gembira,terlebih mereka para kawula muda.Bersiap dan merencanakan acara liburan untuk sekedar bercengkrama disuasana yang berbeda untuk menghilangkan kepenatan selama berhari-hari beraktivitas.

Untuk melengkapi keceriaan berikut ini adalah Resep Lezat Membuat Ikan Bakar sebagai hidangan dalam kebersamaan :

Bahan-bahan yang dibutuhkan :
-Kecap manis sebanyak 4 sdm.
-Minyak sayur kurang lebih 2 sdm.-Margarin yang telah diacairkan sebanyak 2 sdm.
-3 sendok makan ketumbar.
-5 siung bawang putih.
-4 biji bawang merah.
-4 biji cabai merah.
-5 butir kemiri.
-3 biji asam jawa.
-5 cm lengkuas.
-1 sdt garam halus


Cara menggunakan bumbu ini sangat mudah setelah ikan bakar telah dibersihkan dan siap dibakar terlebih dahulu olesilah dengan bumbu yang merupakan hasil campuran semua bahan di atas. Bolak balik ikan agar bumbu bisa bekerja lebih optimal. Saat daging ikan mulai matang barulah Anda mengolesi bumbu oles ikan bakar yang selanjutnya.

Resep Lezat Membuat Ikan Bakar

Adapun bahan-bahan yang dibutuhkan sebagai berikut :
Cara meracik bumbu oles ikan bakar ini sangat mudah.Langkah pertama haluskan semua bahan bumbu dan kemudian tumislah hingga baunya harum.Selanjutnya tambahkan air kira-kira 75 mililiter.Tunggulah hingga bumbu mendidih dan angkat. Bumbu siap digunakan sebagai olesan ikan bakar Anda.

Sebenarnya untuk kombinasi rasa yang variatif, Anda bebas mengurangi ataupun menambahkan komponen bumbu yang ada.Sesuaikan dengan selera Anda.Selamat berakhir pekan dan selamat mencoba Resep Lezat Membuat Ikan Bakar dari Ramuan Tradisional.

Daun sirsak bantu turunkan kolesterol tubuh

Daun sirsak bantu turunkan kolesterol tubuh ~ Daun sirsak memang sudah diakui khasiatnya dalam dunia pengobatan. Berbagai jenis penyakit bisa diatasi dengan minum air rebusan daun sirsak.

manfaat daun sirsak atasi kolesterol

Sejumlah kandungan zat dan senyawa dalam daun sirsak dapat memberikan efek positif bagi tubuh.selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat daun sirsak lainnya yaitu dapat mengatasi berbagai gangguan pada tubuh baik yang disebabkan penyakit atau masalah lainnya. salah satunya adalah kolesterol tinggi.

Khasiat Daun Sirsak Untuk Stabilkan Kolesterol

Kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh, tapi bila jumlahnya berlebihan, akan menimbulkan efek negatif pada tubuh seperti penyumbatan saluran pembuluh darah, stroke, darah tinggi, sakit jantung, dan sebagainya. Daun sirsak mengandung antioksidan seperti tanin, annonacin, alkaloid, antioksidan, annomuricin, anono, dan muricapentocin yang dapat membantu menstabilkan kadar kolesterol tubuh dalam batas aman.

Kandungan daun sirsak lainnya  yang baik dalam menurunkan kolesterol adalah kalsium. Menurut studi penelitian yang dilakukan oleh  Dr. Margo Denke di University of Texas Southwestern Medical Center menemukan bahwa kalsium dapat menurunkan kadar kolesterol jahat  ( LDL ) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik ( HDL ).

Untuk mendapatkan manfaat daun sirsak sebagai obat penurun kolesterol, caranya cukup mudah. Anda bisa merebus daun sirsak ±7 lembar dengan air 3 gelas, masak sampai tersisa 2 gelas. Cara penggunaannya yaitu dengan minum air rebusan daun sirsak tersebut secara rutin setengah gelas setiap hari.

Ciri-Ciri Umum tanaman Tempuyung

Tempuyung adalah salah satu tanaman liar yang diketahui memiliki khasiat dalam dunia pengobatan. Tanaman dengan nama ilmiah "sonchus Arvensis" ini memiliki beberapa nama daerah, diantaranya : lobak air, lempung jombang, lampenas, rayana dan galibug. lempuyung diketahui memiliki khasiat pengobatan, sehingga mulai banyak orang yang membudiyakannya.

gambaran lempuyung

Tanaman lempuyung  bisa tumbuh dengan baik di daerah yang memiliki ketinggian 50-1600 dpl, dengan curah hujan tinggi serta musim panas yang pendek.

Gambaran umum tanaman lempuyung.

Tanaman lempuyung memiliki bagian-bagian pohon yang hampir semuanya bisa dimanfaatkan sebagai obat, antara lain bagian batang, daun, bunga, dan bijinya. Oleh karena itu, tiidak salah bila lempuyung digolongkan sebagai tanaman obat herbal.beberapa khasiat tempuyung antara lain bisa digunakan untuk obat penghacur batu ginjal, obat asam urat, mengatasi pembengkakan, radang payudara, demam, dan sebagainya.

gambar daun tempuyung

Ciri-ciri dari tanaman tidak berkayu atau terna ini antara lain :
  1. Tinggi tanaman tempuyung antara 65-150 cm, batang berlubang, berbulu, tekstur lunak, dan mengandung getah berwarna hijau.
  2. Daun tempuyung berbentuk lonjong, permukaan daun daun licin dengan warna hijau keunguan, bagian tepi daun bergigi tak beraturan,ujung daun berbentuk runcing.
  3. Tempuyung memiliki bunga berbentu malay, dengan kelopak menyerupai lonceng. Mahkota bunga terbentuk dari kumpulan jarum berwarna kuning atau putih.
  4. Buah tempuyung  berbentuk kotak dan berusuk lima, bagian permukaan ditumbuhi bulu hitam yang kemudian akan berubah menjadi biji berukuran kecil dan ringan.

Adas Obat herbal penghancur batu ginjal

obat tradisional batu ginjal

Adas Obat herbal penghancur batu ginjal : seperti telah diulas pada artikel sebelumnya ( baca : manfaat adas untuk kesehatan tubuh), tanaman adas memiliki banyak sekali khasiat dalam dunia pengobatan, salah satunya yaitu dapat membantu meluruhkan batu ginjal. Bagian tanaman yang memiliki kemampuan tersebut adalah buah adas.

Didalam Buah adas mengandung minyak adas yang terdiri dari minyak atsiri, minyak lemak, malam, gula, umberliferon, dan stigmasterin. Semua komponen tersebut dapat memberikan manfaat untuk mengobati sejumlah penyakit yang anda derita, salah satunya dapat digunakan sebagai obat tradisional batu ginjal.

Manfaat adas sebagai obat peluruh batu ginjal.

Batu ginjal merupakan massa keras yang terbentuk didalam ginjal maupun didalam kandung kemih. Efek yang ditimbulkan ketika anda terjangkit penyakit ini yaitu timbulnya rasa nyeri ketika buang air kecil, adanya penyumbatan aliran kemih, dan biasanya disertai pendarahan karena adanya luka pada saluran kemih. (sumber id.wikipedia.org/wiki/Batu_ginjal). Untuk mengatasinya, anda bisa memanfaatkan penanganan medis, ataupun menggunakan obat-obatan herbal yang banyak tersedia dipasaran. Salah satu obat herbal batu ginjal yang bisa anda gunakan yaitu serbuk dari biji buah adas.

Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan, diperoleh hasil bahwa serbuk adas memiliki kemampuan dalam menghancurkan batu ginjal. Beberapa kandungan zat dan senyawa didalamnya dapat membantu meluruhkan batu ginjal dan mengeluarkannya melalui alat pembuangan ketika anda kencing.

Untuk menjadikan serbuk buah adas sebagai obat herbal batu ginjal, caranya cukup mudah. Anda tinggal mencampurkan 5 gram serbuk adas dengan segelas air panas. Kemudian minum ramuan tersebut ketika dingin satu gelas sehari. Lakukan secara rutin sampai penyakit yang anda derita sembuh.

Cara Alami Mengecilkan Perut

Cara Alami Mengecilkan Perut _ Memiliki perut gendut memang membanggakan karena kita akan dikira big bos ketika ketemu kawan lama hehehe.Namun ketika ada teman yang bercanda kita habis menelan bola baru akan terasa sedikit malu.Pola makan,istirahat dan olah raga adalah hal penting dalam pembentukan postur tubuh.Nah bagi anda yang punya perut buncit alias gendut dan ingin berencana mengecilkannya simak tips berikut ini.

Seperti halnya menurunkan berat badan,untuk bisa mendapatkan perut langsing ideal memang membutuhkan waktu,usaha dan kesabaran.Namun dengan melakukan sedikit perubahan kecil pada pola makan,maka Anda dapat membuat perubahan besar sehingga perut terlihat lebih ramping dan langsing.

Cara Alami Mengecilkan Perut

Makanan Yang Harus Dikonsumsi adalah makanan sehat.Melakukan program Diet bukan berarti Anda tidak makan sama sekali,justru Anda harus makan 5-6 kali namun dalam porsi yang kecil.Dengan tidak makan dan berlapar-lapar justru akan mengakumulasi lemak lebih banyak dan cepat.Selain itu jika Anda tidak makan sama sekali,maka metabolisme tubuh dapat terganggu.Untuk melancarkan metabolisme tubuh,Anda perlu mengkonsumsi makanan sehat yang kaya protein,mengandung lemak baik dan karbohidrat kompleks.

Untuk asupan protein Anda dapat memasukkan kacang-kacangan seperti kacang polong,kedelai,almond,hazelnut dan walnut juga sumber protein hewani seperti susu ataupun yogurt rendah lemak,ayam,telur dan daging tanpa lemak serta sumber protein yang juga kaya lemak sehat seperti ikan.Sedangkan untuk sumber lemak sehatnya Anda bisa mendapatkannya dari minyak zaitun,flaxseed oil,minyak bunga matahari,dan alpukat.Untuk sumber karbohidrat,Konsumsi menu makanan seperti beras merah,gandum,ataupun buah seperti anggur, stroberi,apel serta sayuran hijau seperti bayam dan lain-lain.

Pilihlah minuman yang sehat.Minuman yang sehat seperti yogurt drink,jus buah,jus sayuran dan susu rendah lemak.Karena ada beberapa minuman yang mengandung kalori cukup tinggi seperti minuman bersoda,sirup ataupun minuman beralkohol yang dapat membuat perut semakin buncit.

Minum air mineral yang cukup.Air dalam tubuh berfungsi untuk memperlancar sistem pencernaan dan metabolisme tubuh serta memfasilitasi penyerapan nutrisi yang baik.Oleh sebab itu mencukupi kebutuhan air mineral tubuh sangat penting dengan mengkonsumsi air mineral delapan gelas per hari.

Makanan Yang Harus Dihindari.Makanan mentah dan porsi besar dapat memperluas saluran pencernaan Anda dengan volume ekstra.Nutrisi yang diperoleh dari setengah cangkir wortel yang dimasak sama dengan satu cangkir mentah wortel.Oleh sebab itu konsumsi sayuran yang telah dimasak untuk memenuhi kebutuhan gizi.

Makanan tinggi sodium atau garam biasanya sering terdapat dalam bumbu atau makanan olahan.Sodium ini  memiliki sifat yang dapat menarik air.Hindari mengkonsumsi sodium yang lebih tinggi daripada jumlah yang biasanya karena dapat membuat Anda menyimpan lebih banyak cairan yang dapat mengakibatkan perasaan lesu,badan terlihat lebih bengkak dan kelebihan berat air.

Ternyata dengan sering mengunyah permen karet juga dapat membuat perut buncit.Hal ini disebabkan karena banyak udara yang tertelan dan terjebak dalam saluran pencernaan akibat mengunyah permen karet.Udara yang terjebak tersebut dapat menyebabkan tekanan,kembung dan perut menjadi besar.

Hindari junk food Makanan cepat saji,coklat dan camilan seperti keripik serta sejenisnya tidak memiliki nilai gizi sama sekali.Sebaiknya hindari makanan tersebut karena justru dapat membuat perut Anda semakin buncit.Beralihlah dengan mengkonsumsi makanan yang lebih bergizi untuk tubuh.

Segera lakukan perubahan gaya hidup dengan menghindari beberapa menu makanan yang dapat menyebabkan perut semakin buncit dan menggantinya dengan beberapa menu makanan yang dianjurkan diatas.Selamat mencoba!

Cara Alami Mengecilkan Perut dari Ramuan Tradisional.

Manfaat Jahe Untuk Kecantikan Kulit

Jahe merupakan salah satu tanaman yang sering dimanfaatkan bagian rimpangnya untuk rempah dapur ataupun obat tradisional yang dikenal cukup berkhasiat dalam mengatasi beberapa penyakit yang menyerang tubuh.

khasiat jahe

Selain berguna untuk bahan rempah dan juga tanaman obat herbal. Khasiat jahe lainnya yang bisa anda maksimalkan yaitu dapat digunakan dalam pemeliharaan kecantikan kulit tubuh dan wajah.

5 Manfaat Jahe dalam Memelihara kecantikan

Mungkin sebagian besar dari pembaca belum mengetahui perihal manfaat jahe dalam merawat kecantikan. Hal ini tentu saja dikarenakan masih sedikitnya informasi yang bisa anda dapat tentang manfaat dan khasiat dari rimpang jahe secara menyeluruh. Pada artikel kali ini akan diulas tentang kegunaan jahe untuk menjaga kecantikan kulit tubuh dan mengatasi beberapa masalah yang sering menimpa kulit tubuh dan wajah anda dengan memanfaatkan ramuan dari rimpang jahe ini.

1. Mencegah dan menghilangkan jerawat.
Jerawat merupakan salah satu masalah umum yang sering dihadapi banyak orang. Kulit berjerawat dikarenakan kurang bersihnya wajah anda, kondisi tersebut tentunya akan memicu datangnya kuman. Jahe memiliki kemampuan dalam menghilangkan kuman dan bakteri pada kulit wajah. Caranya yaitu dengan menggunakan air jahe untuk mencuci muka anda pada pagi dan malam hari. Untuk pengobatan dari dalam, anda bisa mengkonsumsi jahe maksimal 4 gram sehari.

2. Membantu menghaluskan kulit.
Kandungan kimia jahe dapat memberikan manfaat begitu besar bagi tubuh, salah satunya dapat menjaga kesehatan kulit, dan menjaganya tetap lembab. Cara penggunaannya yaitu dengan menjadikan jaha sebagai bahan campuran masker ataupun lulur. Manfaat dari masker dan luluran jahe ini bila digunakan secara rutin, selain bisa melembabkan kulit, juga mampu menjaga kondisi kulit tetap kencang dan halus.

3. Menghilangkan selulit.
Selulit merupakan kondisi dimana adanya penyempitan akibat tersumbatnya aliran lemak kedalam darah. Kondisi ini tentunya dapat mengurangi kecantikan kulit tubuh. Banyak cara bisa anda lakukan untuk menghilangkan selulit, salah satunya dengan memanfaatkan jahe.

Beberapa zat yang terkandung dalam jahe mampu melarutkan timbunan lemak. Untuk mendapatkan manfaat jahe ini, anda bisa merebus rimpang jahe secukupnya dengan air, air rebusan jahe tersebut bisa anda minum secara rutin dan teratur setiap hari.

4. Mengatasi rambut rontok dan ketombe.
Akar Jahe bisa digunakan mengatasi rambut rontok dan bercabang, menguatkan akar rambut, menebalkan rambut, serta menghitamkan rambut. manfaat lainnya dari akar jahe yaitu dapat mengatasi masalah ketombe pada kulit kepala.

5. Mencegah penuaan dini.
Kandungan antioksidan dalam jahe bisa membuang racun dan kotoran lain pada kulit, membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat memperlambat penuaan dini.

Selain yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak manfaat jahe untuk kecantikan kulit anda yang belum disebutkan, silahkan perkaya pengetahuan anda dengan membaca literatur dari sumber lainnya.

sumber :

Manfaat Buah Semangka Untuk Tubuh Sehat

khasiat buah semangka

Manfaat buah semangka untuk tubuh :: buah besar dengan warna daging buah merah adalah hal yang tentunya akan anda bayangkan bila menyebut nama semangka.

Semangka atau Citrullus lanatus adalah satu dari sekian banyak tanaman merambat yang banyak tumbuh di wilayah tropis seperti indonesia. Iklim dan tekstur tanah yang cocok menjadikan tanaman dengan kandungan air cukup tinggi pada buahnya ini bisa tumbuh dengan baik.

Banyak masyarakat mengemari buah berbiji banyak ini, rasanya yang manis, dan kandungan airnya yang tinggi, bisa menghilangkan dahaga dan mengembalikan kesegaran pada tubuh ketika mengkonsumsinya. Makan buah semangka juga dapat memberikan manfaat cukup baik bagi kesehatan. Didalam daging buahnya terkandung gizi cukup banyak dan berguna bagi tubuh, diantaranya mineral ( potassium, belerang, fosfor, sodium,dll ), Vitamin ( A, B1, B6, dan C ), bahan gula dan air.

Manfaat buah semangka bagi kesehatan

Dengan sejumlah kandungan gizinya tersebut, buah semangka dapat memberikan khasiat bagi kesehatan, beberapa manfaat buah semangka antara lain sebagai berikut :

1. Memelihara kesehatan jantung.
Buah semangka kaya akan likopen, zat ini berperan pentig dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung, likopen juga dapat melindungi pembuluh darah dari kolesterol jahat, sehingga aliran darah dari dan ke jantung menjadi lancar, serta tugas jantung dalam memompa darah menjadi normal.

2. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Selain baik untuk jantung, likopen dalam buah semangka memiliki manfaat lainnya yaitu menjaga kesehatan kulit. Perpaduan antara likopen, air , dan serat dapat menjadikan kulit tetap lembab. Likopen juga dapat mengurangi penyerapan sinar ultraviolet dari matahari sebesar 40%.

Nutrisi lainnya yang berguna dalam memelihara kecantikan kulit, yaitu vitamin A dnan C. kedua vitamin ini tersedia cukup tinggi dalam buah semangka, dan bisa menjadi sumber nutrisi bagi kulit.

3. Menurunkan Tekanan Darah.
Penelitian yang dilakukan oleh Professor Arturo Figueroa, dari Florida State University Associate, mendapatkan hasil dimana ekstrak semangka dapat menurunkan tekanan darah pada aorta dan jantung.

4. Mencegah dehidrasi
Kandungan air yang banyak dalam buah semangka dapat melindungi tubuh dari dehidrasi ( kondisi tubuh yang kekurangan cairan ).

5. Mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
Citruline didalamnya dapat berguna untuk mengurangi jumlah timbunan lemak pada bagian-bagian tubuh, seperti perut, dan lipatan paha.

6. Menjaga kesehatan ginjal.
Konsumsi buah semangka dapat melancarkan aliran urine dalam tubuh. Terdapat juga kalisum yang berguna untuk membersihkan ginjal dari segala macam kotoran seperti racun dan sebagainya.

7. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C dalam buah semangka cukup tinggi, vitamin C dapat berperan dalam membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh akan memiki daya tahan cukup baik terhadap perubahan cuaca.

8. Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak
Dalam buah semangka, terkadungsatu zat yang dinamakan lypocene. Zat ini dapat memacu pertumbuhan dan memperbaiki kerusakan jaringan pada tubuh.

9. Aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Keunggulan lainnya dari buah semangka, yaitu aman dikonsumsi oleh anda yang menderita diabetes. Kandungan gula dalam buah semangka adalah gula alami yang aman bagi tubuh. Selain itu, indeks glikemik dalam didalamnya sangatlah rendah, sehingga tidak beresiko menaikkan kadar gula darah. Tapi ada baiknya, bagi penderita diabetes, untuk membatasi jumlah asupan buah semangka yang dikonsumsi.

Selain buahnya yang sangat bermanfaat, bagian terdalam dalam buah semangka, yaitu bijinya, bisa juga anda gunakan sebagai obat untuk mengatasi cacing perut pada sistem pencernaan. Cara pengolahnnya yaitu dengan mengeringkan biji semangka lalu dihaluskan, biji yang telah halus tersebut bisa anda jadikan sebagai teh yang kaya akan manfaat, salah satunya dapat mengurangi cacing pita dalam sistem pencernaan tubuh anda.

Dengan begitu banyak manfaat dalam buah semangka ini ,sepertinya layak sekali bila anda memasukannya sebagai salah satu menu sehat bagi keluarga dirumah.
Langganan: Postingan (Atom)