Archive for Maret 2014

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan Tubuh ~ Buah delima adalah salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dijadikan sumber konsumsi karena bisa memberikan manfaat cukup besar bagi tubuh.

Buah delima mengandung banyak sekali gizi yang penting dan bermanfaat bagi tubuh ( baca artikel sebelumnya ciri umum dan kandungan gizi delima). Dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin tentunya dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi.

Selain baik untuk pemenuhan gizi tubuh anda, mengkonsumsi buah delima juga ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh. Sari dari buah delima mengandung flavonoid yang merupakan salah satu anti oksidan penting dimana berperan untuk mencegah berkembangnya sejumlah radikal bebas, manfaat buah delima lainya yaitu dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Manfaat dan Khasiat Buah Delima

Berikut adalah sejumlah kandungan gizi dan manfaat dari buah delima untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan organ tubuh baik tulang, hati dan organ lainnya.


  1. Kandungan fitonutrien dan polifenol dalam buah delima dapat membantu mengatasi osteoartritis
  2. Ekstrak dari buah delima membantu melindungi hati dan ginjal. Rutin mengkonsumsi ekstrak dari delima ini dapat mencegah timbulnya kerusakan pada ginjal serta melindunginya dari racun berbahaya. Kesehatan hati juga akan terjaga karena ekstrak buah delima ini bisa membantu meregenerasi hati yang mengalami kerusakan.
  3. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah delima membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  4. Kandungan polifenol dalam delima terdapat dalam kadar tinggi. Kandungan polifenol ini menjadikan buah delima bersifat antialergi dimana dapat mengurangi terjadinya proses biokimia yang terkait dengan alergi.
  5. Ekstrak buah delima dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam mensintesis kolesterol serta menghancurkan radikal bebas yang masuk dalam sistem vaskular sehingga pada akhirnya kinerja jantung tetap optimal.
  6. Ekstrak buah delima bersifat antikanker, mengkonsumsi jus buah delima secara rutin dipercaya dapat membantu membunuh sel kanker, menurunkan resiko kanker payudara serta memperlambat perkembangan kedua jenis kanker kulit, karsinoma sel skuamosa dan karsinoma sel basal.
  7. Buah delima mengandung antioksidan dan fitonutrien. Kedua unsur ini dapat berinteraksi dengan materi genetik tubuh untuk melindunginya.
  8. Ekstrak buah delima dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
  9. Buah delima dapat membantu menjaga kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas terhadap insulin, dan melindungi tubuh dari peradangan.
  10. Ekstrak buah delima dapat membantu meningkatkan kemampuan obat-obatan terutama jenis obat-obatan yang dikonsumsi untuk membasmi bakteri jenis gram negatif yaitu bakteri yang bersifat melawan kinerja obat.  
  11. Manfaat buah delima lainnya yaitu  melindungi tubuh dari penyakit Alzheimer, menjaga kesehatan gigi dan gusi serta mengatasi rhematik.

Demikian ulasan mengenai manfaat buah delima kesehatan dan peningkatan daya tahan tubuh anda. Semoga bermanfaat. silahkan kunjungi artikel berikutnya yang mengulas tentang manfaat buah delima bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

sumber :

Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan

Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan

Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan _ Sakit adalah kata yang sangat menyiksa diri,apapun itu yang namanya sakit pasti terasa menyiksa.Sakit tenggorokan misalnya apalagi dimusim penghujan seperti sekarang ini pasti banyak orag yang merasakannya.Penyebab gangguan tenggorokan terjadi karena berbagai hal,seperti bakteri,virus,makanan berminyak,batuk,hingga kebiasaan merokok.Dalam kasus tertentu,sakit tenggorokan bisa membuat suara menjadi lirih (orang sunda bilang mah "peuyeuh"),sehingga sulit berkomunikasi dengan orang lain.

Berikut adalah Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan ala Ramuan Tradisional :

Daun Hantap pereda panas dalam dan bisa meredakan sakit tenggorokan
daun hantap (dalam bahasa sunda atau orang ciamis bilang rajeg) diremas dalam jumlah ganjil semisal 3,5 atau 7 helai daun dengan air matang hangat lalu diminum menjelang tidur maka insyaallah ketika bangun akan terasa khasiatnya.

Berkumur Dengan Air Garam
Berkumur 3-4 kali sehari dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan,menghilangkan lendir dan mengurangi bakteri penyebab sakit tenggorokan.Caranya,ambil setengah sendok teh garam,campur dalam secangkir air putih hangat dan gunakan untuk berkumur.

Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga dianjurkan jika Anda mengalami sakit tenggorokan.Uap yang muncul pada saat mandi air hangat dapat membantu membersihkan sinus yang biasanya menjadi penyebab sakit tenggorokan.

Perbanyak Minum Air Putih
Jaga konsumsi air putih harian Anda agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting dalam proses penyembuhan sakit tenggorokan.Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat menjaga selaput lendir tetap lembab,memerangi bakteri lebih efisien dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Minum Teh Hangat
Bukan rahasia umum jika teh memiliki manfaat kesehatan yang begitu besar.Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat mencegah infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. Anda juga bisa menambahkan madu murni ke dalam minuman teh tersebut.Madu juga memiliki sifat antibakteri yang efektif untuk mempercepat proses penyembuhan.

Makan Sup Ayam
Selain baik untuk membantu meredakan pilek,sup ayam juga ampuh untuk memerangi sakit tenggorokan.Sup ayam juga mengandung natrium,sebuah mineral penting yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.Dan sifatnya yang cair membuat orang yang mengalami sakit tenggorokan lebih mudah mengonsumsinya.

Tidak Merokok
Kebanyakan orang sibuk mencari obat-obatan yang dapat mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat.Padahal mereka masih melakukan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat yang dapat memicu sakit tenggorokan.

Nah demikian tips Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan dari Ramuan Tradisional,semoga bermanfaat.

Ciri Umum Dan Kandungan Gizi Buah Delima

Sejumlah kandungan gizi buah delima yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia
Delima yang dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan nama punica granatum adalah salah satu tanaman buah-buahan dengan ketinggian pohon bisa mencapai 8 meter. Tanaman yang diperkirakan berasal dari iran ini banyak dikembangkan di daerah mediterania, penyebarannya sudah mencapai wilayah cina dan asia tenggara baik pada daerah sub tropik ataupun tropik.

Delima dapat tumbuh pada daerah dengan ketinggian dibawah 1.000 m dpl. Dapat berkembang dengan baik dengan media tanah gembur dan tidak banyak mengandung air. Pebanyakan tanaman delima bisa dilakukan dengan cara stek, tunas akar dan cangkok.


Ciri Umum Dan Kandungan Senyawa Delima

Memiliki buah yang menarik dengan rasa manis menyegarkan, menjadikan delima banyak ditanam sebagai tanaman buah, dan tanaman hias, bahkan sebagian orang menggunakan delima sebagai tanaman obat karena beberapa khasiat yang dimilikinya.


Ciri-ciri umum tanaman delima

  1. Tanaman berupa perdu dengan tinggi antara 2-5 meter, sebagian bisa mencapai ketinggian maksimal sekitar 8 meter.
  2. Batang berkayu, dengan tumbuh bercabang banyak, ranting bersegi, lemah dan terdapat duri pada ketiak daunnya. Batang berwarna coklat ketika masih muda, dan berubah menjadi hijau kotor ketika tua.
  3. Daun tunggal bertangkai pendek, tumbuh berkelompok. helaian daun berwarna hijau dengan bentuk lonjong sampai lanset dengan bagian pangkal lancip dan bagian ujung tumpul, tepi daun rata, tulang daun menyirip, bagian permukaan mengkilap. Ukuran daun: panjang 1-9 cm, lebar 0,5-2,5 cm.
  4. Bunga tunggal dengan tangkai pendek, tumbuh pada bagian ujung ranting atau bagian daun paling atas. Warna merah, putih, atau ungu, bunga tumbuh sepanjang tahun.
  5. Buah delima berbentuk bulat dengan diameter 5-12 cm, warna kulit buah beragam, antara lain putih, hijau keunguan, coklat kemerahan, dan ungu kehitaman. Buah delima berbiji banyak, berukuran kecil-kecil dengan bentuk bulat panjang yang bersegi-segi agak pipih, tekstur biji keras dan posisinya tidak beraturan. Warna biji buah delima juga beragam, mulai dari merah, merah jambu, dan putih.
Dalam perkembangannya, dikenal tiga macam delima, yaitu delima ungu, delima merah, dan delima putih

Kandungan gizi buah delima

Buah delima dikenal mengandung banyak sekali unsur / senyawa kimia penting dan bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah sejumlah kandungan gizi dalam buah delima untuk anda ketahui.

Kandungan gizi delima / 100 gr
  • Energi 346 kJ (83 kcal)
  • Karbohidrat 18,7 g
  • Gula 13.7 g 
  • Diet serat 4,0 g
  • Lemak 1,2 g
  • Protein 1,7 g
  • Thiamine (Vit. B1) 0.07 mg (5%)
  • Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)
  • Niacin (Vit. B3) 0,29 mg (2%)
  • Asam pantotenat (B5) 0,38 mg (8%)
  • Vitamin B6 0,08 mg (6%)
  • Folat (Vit. B9) 38 mg (10%)
  • Vitamin C 10 mg (17%)
  • Kalsium 10 mg (1%)
  • Besi 0,30 mg (2%)
  • Magnesium 12 mg (3%)
  • Fosfor 36 mg (5%) Kalium 236 mg (5%)
  • Seng 0,35 mg (3%)
Source: USDA Nutrient database


Manfaat Delima Bagi Manusia

Bagian tanaman delima yang sering dimanfaatkan adalah bagian buahnya. Rasanya yang enak dan menyegarkan, menjadikannya salah satu buah favorit. Masyarakat biasanya mengkonsumsi langsung buah delima yang sudah matang, atau dijadikan aneka minuman seperti sirup, juice, ataupun sari buah.

Dalam dunia kesehatan, buah delima juga banyak digunakan untuk membantu manusia menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh karena dalam buahnya mengandung banyak sekali gizi yang penting bagi tubuh. ulasan lengkap mengenai manfaat buah delima bagi kesehatan, silahkan baca artikel selanjutnya tentang khasiat buah delima untuk ibu hamil dan bayi yang sedang dikandungnya

Sumber :
  • http://tanamanobat-herbal.blogspot.com/2014/03/ciri-umum-dan-kandungan-gizi-buah-delima.html
  • http://eemoo-esprit.blogspot.com

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh _ Sekarang ini khususnya di Tasikmalaya masih musim buah rambutan ya??mumpung harganya masih murah meriah mari simak Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh dari Ramuan Tradisional.
"Si kecil yang kaya manfaat",mungkin itulah penggambaran buah rambutan tersebut.Hampir semua orang mungkin sudah merasakan betapa manisnya buah merah yang berukuran mini ini.Saat lagi musimnya, buah ini akan mudah ditemui atau didapatkan dipinggir jalan atau di berbagai pasar tradisional dan modern.Harganya yang relatif terjangkau,menjadikan buah ini favorit di berbagai lapisan masyarakat indonesia.Tapi tahukah anda,disamping rasanya yang manis dan asam,buah ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu,apa saja manfaat dahsyat rambutan bagi tubuh tersebut...???

Buah rambutan yang juga memiliki nama ilmiah Nephelium Laapaceum,merupakan salah satu jajaran dari berbagai buah - buahan yang berperan besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda.Buah rambutan ini mudah dikenali dari bentuk buahnya yang kecil dengan warna merah menyala serta dengan adanya serabut yang menyerupai rambut yang memenuhi kulit buahnya. Pada pembahasan kali ini,tips kesehatan akan mengulas berbagai manfaat rambutan yang berkaitan dengan bidang kesehatan itu sendiri.

Berikut ini Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh :

Mendongkrak Energi Tubuh Anda.
Bagi anda yang mudah capek dalam berbagai rutinitas pekerjaan,mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan,buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda.

Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas.
Udara yang kita hirup tiap detik juga membawa zat-zat berbahaya yang bernama radikal bebas.Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut.

Penurun Berat Badan Yang Efektif.
Buah rambutan mengandung sumber serat dan air.Sehingga mengenyangkan tubuh dan membuat anda tidak mudah lapar dalam waktu yang relatif lama.
Penangkal Anemia Yang Ampuh.Sumber zat besi dalam buah rambutan dapat menghindarkan dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja yang begitu padat.Mungkin ini juga adalah salah satu cara alami melangsingkan badan ya???

Pencegah Kanker Yang Ampuh.
Asam Gallic yang terkandung didalam buah rambutan dapat menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada didalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit kanker.

Menguatkan Sistem Imun Tubuh.
Kandungan tembaga didalam buah rambutan bermanfaat besar dalam pembuatan sel darah putih.Sel darah putih inilah yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh anda.

Organ Ginjal Yang Lebih Sehat.
Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal anda.

Demikian Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh dari Ramuan Tradisional.Semoga bermanfaat.

Khasiat Tanaman Obat Temulawak

Siapa yang sering minum jamu pasti mengenal tanaman obat yang satu ini, yaitu Temulawak. Tanaman ini merupakan bagian dari kelompok umbi-umbian yang biasa tumbuh liar di pegunungan dan juga banyak di budidayakan sebagai salah satu bahan membuat jamu.





Khasiat temulawak ini sangat bagus untuk pengobatan, yuk kita simak cara meramu temulawak untuk mengobati berbagai penyakit:

- Untuk Obat Sakit Pinggang
Bahan:
- 1 rimpang temulawak
- 1 rimpang kunyit
- segenggam daun kumis kucing
Cara Membuatnya: Rebus semua bahan dengan 1 liter air, saring dan minum segelas setiap hari

Untuk Obat Sakit Kepala dan masuk angin
Bahan:
- temulawak secukupnya.
Cara membuatnya: Cuci bersih temulawak, potong tipis-tipis, jemur dan dikeringkan, setelah itu ditumbuk halus sampai jadi tepung. Kemudian rebus 4 sendok tepung temulawak dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 3 gelas air, saring dan kemudian minum selagi hangat.

Obat Sakit Maag
Bahan:
- 1 rimpang temulawak.
Cara membuatnya: Cuci bersih temulawak, potong tipis-tipis. Rebus dengan 5 gelas air hingga mendidih, saring dan minum segelas sehari.

- Obat Sembelit
Bahan :
- 1 rimpang temulawak
- biji sawi.
Cara membuatnya : tumbuk temulawak dan biji sawi sampai halus, kemudian diseduh dengan air panas secukupnya, saring dan minum selagi hangat.

Diambil dari berbagai sumber hanya untuk anda. Baca juga khasiat daun kemangi.

Manfaat jus lidah buaya dan efek samping yang ditimbulkan

Manfaat jus lidah buaya dan efek samping yang ditimbulkan ~ Lidah buaya atau dalam bahasa ilmiahnya dinamakan aloe vera sudah sejak lama dikenal memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Bagian daun dari tanaman ini sudah banyak dimanfaatkan sebagai salah satu bahan ramuan untuk obat baik untuk mengobati penyakit, ataupun untuk pemeliharaan kesehatan dan kecantikkan tubuh.

sejumlah khasiat jus lidah buaya untuk meningkatkan kesehatan tubuh


Banyak cara pengolahan yang bisa dilakukan terhadap tanaman lidah buaya, salah satunya dengan menjadikannya minuman sehat yaitu jus lidah buaya.

Manfaat Dan Khasiat Jus Lidah Buaya.


Jus lidah buaya adalah salah satu minuman yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan sebagai minuman yang baik untuk dikonsumsi karena dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Jus lidah buaya dibuat dengan memanfaatkan bagian daun lidah buaya yang sudah cukup tua , kemudian dicuci dan dibuang bagian sisi kulit berdurinya untuk selanjutnya di hancurkan dengan diblender. Jus lidah lidah buaya dikenal memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi tubuh.


Manfaat jus lidah buaya antara lain : 
  1. Sebagain detoksifikasi untuk membuang racun dalam tubuh.
  2. Membantu melancarkan pencernaan, melancarkan BAB, dan meningkatkan proses penyerapan protein.
  3. Kandungan antioksidan dalam jus kulit lidah buaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap sejumlah radikal bebas penyebab penyakit yang masuk kedalam tubuh.
  4. Melindungi tubuh dai peradangan, juga membantu mobilitas otot dan sendi
  5. Membantu memperlambat proses penuaan, meremajakan sel-sel kulit dan juga menyembuhkan berbagai iritasi ringan yang terjadi pada kulit.
  6. Membantu membersihkan sistem pencernaan dari unsur makanan yang bersifat negatif terhadap tubuh, sehingga dapat menjaga kondisi tubuh tetap bugar dan sehat.
  7. Dapat mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin. Jus lidah buaya mengandung sejumlah vitamin penting antara lain A, B1, B2, B6, B12, C, dan E, Terkandung juga asam folat dan niasin.
  8. Jus lidah buaya kaya akan mineral antara lain kalsium, besi, sodium, mangan, potassium, magnesium, copper, chroom, dan zinc. Dengan mengkonsumsi jus lidah buaya secara rutin, dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan unsur-unsur tersebut.
  9. Jus lidah buaya mengandung 19 macam asam amino esensial dan non esensial yang dapat membantu memenuhi sebagian kebutuhan tubuh akan unsur ini. ( tubuh manusia membutuhkan  sekitar 20 macam asam amino baik esensial ataupun non esensial)
  10. Kandungan anti bakteri dan anti mikroba alami dalam lidah buaya dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta melindunginya dari radang yang bisa saja menyerang gusi.

Efek samping jus lidah buaya.


Selain dari manfaatnya  yang begitu besar bagi tubuh, Jus lidah buaya juga dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa efek samping lidah buaya yang bisa terjadi :

1. Bisa Menimbulkan Reaksi alergi
Bagi anda yang memiliki alergi terhadap bunga tulip, bawang merah, bawang putih, atau tanaman sejenis yang masuk kedalam keluarga lily, harus menghindari lidah buaya. Alergi yang timbul bila anda tetap mengkonsumsinya antara lain bisa menyebabkan gatal-gatal  dan iritasi kulit.

2. Memicu diare dan kram
Dalam jus lidah buaya terkandung aloe latex, zat ini dikenal sebagai obat pencahar. Tapi perlu anda ketahui, lidah buaya tidak direkomendasikan sebagai obat pencahar yang baik untuk digunakan. Hal ini dikarenakan lidah buaya bersifat adiktif dan bisa menimbulkan efek negatif permanen bagi kesehatan kolon dan menyebabkan sembelit yang anda derita semakin parah.

3. Meningkatkan resiko kanker kolorektal
Bila penggunaannya dilakukan secara oral dan dalam jangka waktu satu tahun lebih, bisa beresiko memicu terjadinya kanker kolorektal. Menjadikan lidah buaya sebagai obat pencahar secara terus-menerus dalam waktu lama juga bisa menjadi penyebab meningkatnya resiko kanker kolorektal.

Tentunya masih banyak manfaat dari jus lidah buaya dan juga efek samping yang ditimbulkannya, silahkan anda mencari literatur lainnya untuk memperkaya pengetahuan anda.
Langganan: Postingan (Atom)